Wer sich bewegt, gewinnt – bis ins hohe Alter.
In unseren Kursen stehen die Gesundheit und das Wohlbefinden gerade von älteren Menschen im Mittelpunkt. Auch wenn Sie schon gesundheitliche Einschränkungen haben, sind Sie bei uns richtig. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter haben viel Erfahrung beim Training mit Älteren. Wir legen Wert drauf, dass Sie in kleinen Gruppen optimal betreut sind.
Möglichst gesund – und möglichst lange selbständig leben zu können, das wünschen wir uns alle. Und dafür können Sie etwas tun: Ob bei der Wassergymnastik, beim gezielten Fitness- und Krafttraining an Geräten, der Wirbelsäulengymnastik, beim Kraft- und Balancetraining oder beim Osteoporose Kurs von Bethesda Bewegt – Es ist nie zu spät, etwas für die Fitness zu tun!
Viele Studien zeigen:
Fitness nicht nur für den Körper: bei unserem Kurs „FITNESS FÜR DEN KOPF“ geht es um mehr als nur Gedächtnistraining. Mit verschiedenen Übungen zu Konzentration, Aufmerksamkeit, Denken, Sprache und Gedächtnisfunktionen wird mit Fragen und Themen aus dem Alltag und einer Prise Humor das ganze Spektrum des Denkens gefördert.
Werden Sie Mitglied bei Bethesda Bewegt und machen Sie mit – eine Probestunde ist kostenlos für Sie. Melden Sie sich bei uns, wenn Sie Interesse haben.